北京看白癜风最专业的医院 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/▲足三里●取穴方法 足三里穴，位于小腿部，外膝眼下3寸，胫骨前嵴外一横指处。简便取穴，将手掌除大拇指外的其余四指并拢，以中指中节横纹为标准，将手掌横向置于外膝眼下，小指下方的水平线，与胫骨旁量一横指（中指）的交点即是。●主治概要 本穴为足阳明胃经的合穴和胃的下合穴，可健脾益气，和胃降逆，主治胃肠的各种病症，如胃痛、呕吐、腹胀、腹泻、便秘、痢疾等；同时阳明经为多气多血之经，脾胃为气血生化之源，本穴能补益气血，故擅长治疗虚劳诸症，为强壮保健要穴，常言道：“常按足三里，胜吃老母鸡。”●理疗方法 方法一：按摩法用大拇指或者食中指按在足三里穴上，保持手指与穴位处皮肤固定没有滑动，先顺时针方向按揉50次，再逆时针方向按揉50次，要使穴位有酸胀、发热等感觉，每天按揉2至3次。可以起到健脾益气、和胃降逆、补益气血、扶正祛邪的作用。脾气虚弱的朋友经过按摩本穴可以补益气血、扶正祛邪，有助于缓解神疲乏力、视物昏花、腹胀纳呆等症状；胃痛、呕吐等胃病坚持此法能够消食，和胃降逆，有助于缓解症状；腹泻、便秘的朋友坚持此法还能够调理胃肠功能，改善肠道功能、消除腹泻、便秘症状。此外，此穴为保健要穴，经常按摩能起到延年益寿的作用，慢性疲劳的朋友用此法有助于调节机体免疫力，保持充沛的精力。 方法二：艾灸法暴露足三里穴，将点燃的艾条对准其穴进行温和灸15至20分钟，以皮肤感到温热但不烫为度。若患者感觉过热，可适当调节艾条与穴位皮肤的距离，每天1至2次。该法具有温中散寒、健脾和胃的功效，适用于脾胃虚寒所表现的症状，如：胃脘冷痛、腹胀、形寒肢冷等。艾灸足三里还是养生保健常用的方法，有助于调节机体免疫力、增强抗病能力。登山或长途旅行前，艾灸足三里能有效缓解或预防旅途劳顿。因此，在日本，古代有“莫与不灸足三里者同行”之说。若长期施灸，还可以起到延年益寿、聪耳明目之效。若施灸时因灸量过大，出现灸疮，要注意预防感染，若灸疮过大，医院由外科医生予以处理。经常艾灸的朋友注意多饮水，施灸完毕后注意避免受凉。 方法三：刮痧法取刮痧板一块，暴露小腿部，在足三里穴上涂抹适量的刮痧油并进行刮治，以该处皮肤出现红色斑点或青紫斑块为度，有很好的健脾和胃、调和气血的作用，擅长治疗脾胃及肠道病症，还可起到预防保健的作用。●文献摘要《黄帝内经灵枢·邪气脏腑病形》：胃病者，腹膜胀，胃脘当心而痛，上支两胁，膈咽不通，食饮不下，取之三里也。《黄帝内经灵枢·四时气》：善呕，呕有苦，长太息，心中憺憺，恐人将捕之，邪在胆，逆在胃。胆液泄则口苦，胃气逆则呕苦，故曰呕胆。取三里以下胃气，逆则刺少阳血络，以闭胆逆，却调其虚实，以去其邪。小腹痛肿、不得小便，邪在三焦约，取之太阳大络，视其络脉与厥阴小络结而血者，肿上及胃脘取三里。《黄帝内经灵枢·五邪》：邪在脾胃，则病肌肉痛，阳气有余，阴气不足，则热中善饥；阳气不足，阴气有余，则寒中肠鸣腹痛；阴阳俱有余，若俱不足，则有寒有热，皆调于三里。《黄帝内经灵枢》：著痹不去，久寒不已，卒取其三里骨为干。肠中不便，取三里……善呕，呕有苦，长太息，心中
，恐人将捕之，邪在胆，逆在胃，胆液泄则口苦，胃气逆则呕苦，故曰呕胆，取三里以下胃气逆。《外台秘要》：凡人年三十以上，若不灸三里，令人气上眼阁，以三里下气。《针灸甲乙经》：阳厥凄凄而寒，少腹坚，头痛，胫股腹痛，消中，小便不利，善呕，三里主之。狂歌妄言，怒，恶人与火，骂詈，三里主之。痓，身反折，口噤，喉痹不能言，三里主之。五脏六腑之胀，皆取三里，三里者，胀之要穴也。水肿胀，皮肿，三里主之。肠中寒，胀满善噫，闻食臭，胃气不足，肠鸣腹痛泄，食不化，心下胀，三里主之。霍乱遗矢，三里主之。阴气不足，热中，消谷善饥，腹热身烦，狂言，三里主之。胸中瘀血，胸胁支满，膈痛不能久立，膝痿寒，三里主之。乳痈有热，三里主之。《针灸大成》：主胃中寒，心腹胀满，肠鸣，脏气虚惫，真气不足，腹痛食不下，大便不通，心闷不已，卒心痛，腹有逆气上攻，腰痛不得俯仰，小肠气，水气蛊毒，鬼击，痃癖，四肢满，膝胻酸痛，目不明，产妇血晕。《四总穴》：肚腹三里留。《通玄指要赋》：三里却五劳之羸瘦；痹肾败，取足阳明之上。《玉龙赋》：心悸虚烦，刺三里。
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